視力回復 メガネ コンタクト

人参・トマトの効用

人参、トマトにもアントシアニン配糖体が含まれています。
これが、光を視神経に伝えるロドプシンの再合成を助けるのです。そして、ロドプシンから離れてしまったレチナールを補う成分がビタミンAになるのです。

 

ビタミンAは体内で、ベータカロチンという分子から合成されます。ブルーベリーと一緒に人参やトマトを摂取すると、疲れ目やかすみ眼など、健康に非常に効果が高いといえるでしょう。